Pilates Máquina
El pilates es un ejercicio recomendado para cualquier persona. Además adaptamos nuestras clases a las necesidades de nuestros clientes.
Nos guiamos por los conceptos básicos del pilates y la calidad de los ejercicios obteniendo los beneficios que ofrece, como una mejora postural, aumento de fuerza corporal, equilibrio corporal, coordinación, flexibilidad y mucho más.
Entrenamiento físico y mental
En Quirosalud te ayudamos a seguir los conceptos del pilates y a encontrar un beneficio en el menor tiempo posible.
Trabajamos con el método y los principios que marco Joseph Hubertus Pilates (creador del método Pilates).
Para ello contamos con varias máquinas y muchas ganas de que mejores con nosotros. Estaremos encantados de poder ayudarte, ponte en contacto con nosotros y consulta disponibilidad.
REFORMER
Es una plataforma rectangular con un carro deslizante por raíles que ofrecen resistencia al movimiento mediante muelles de distintas intensidades. El carro se mueve a lo largo de la plataforma permitiendo hacer todos los ejercicios que pueden realizarse en la colchoneta pero con control de la resistencia, permitiendo diversos tipos de ejercicios ideales para mejorar la condición física.
CAJA REFORMER
La caja reformer es la herraminienta perfecta para realizar ejercicios en posición sentada y boca abajo de manera más cómoda. olo hace posibles nuevos ejercicios en su reformador de Pilates.
Beneficios
El pilates reformer se enfoca en fortalecer gradualmente los músculos. Esto es perfecto para deportistas o para personas que quieren empezar de a poco. Por ejemplo, las personas que tienen dolores lumbares o cervicales, que necesitan primero fortalecer y rehabilitar la zona que les causa dolor.
- Nuestros músculos se tonifican en mayor medida y mucho más rápido.
- Los músculos aumentan su fuerza y resistencia.
- El aumento de la flexibilidad es uno de los mayores beneficios.
- Los huesos de brazos y piernas se ven fortalecidos.
Clases
Las clases tienen una duración de una hora, y los horarios son variables, hay clases por la mañana y clases por las tardes, no hay horarios fijos salvo que se forme un grupo y se fije una hora.
INDIVIDUALES
Si deseas trabajar de manera personal, realizamos sesiones de clases individuales completamente personalizadas.
GRUPALES
Realizamos clases grupales de 3 personas, para poder trabajar con los clientes de forma más cercana con el cliente.